Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 61.07g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Mixbar Козинак Арахисовый, Яшкино Вафли Глазированные, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Венский. Lunch: Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кунгурский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Славянка Степ, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|