Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
46.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 84.19g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Велком Колбаса Телячья, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Манго, Дыня, Баранина, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Виноград, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мандарины, Base Bar Кокосовый Десерт. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 2 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Щипанская's Weight History
|