Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 100.44g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Каждый День Таранка с Перцем, Слобода Масло Подсолнечное, Каждый День Котлеты Рыбные, Кофе. Lunch: Яблоко, Дубки Колбаса Зернистая, Кофе. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Виноград, Яблоко, Рот Фронт Батончики, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Рот Фронт Батончики, Карась Жареный, Красные Помидоры (Консервированные), Лантэль Какао Напиток Растворимый, Сливки Сепараторные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
М. Наталья 34's Weight History
|