Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 88.26g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Гармония Сметана 20%, Лук, Шампиньоны, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Картофель (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Тыква, Магнит Авокадо, Окей Багет. Lunch: Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Фейхоа, Магнит Хурма. Dinner: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Азбука Вкуса Пирожное Анна Павлова. Snacks/Other: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|