Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 99.57g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Пюре из персиков, Запеканка 9%, Paulig Кофе Молотый. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Запеканка 9%, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|