Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
843 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 69.54g | Carbs: 62.44g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо. Lunch: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Авида Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annuchen's Weight History
|