Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 101.16g | Carbs: 83.02g.
Breakfast: Кофе, Фейхоа, Соус "Тысяча Островов", Кабачок, Вареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Запеченный Картофель, Грейпфрут, Шампанское, Малина, Шашлык из Свинины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanalina's Weight History
|