Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2653 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 94.90g | Carbs: 316.89g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, King Island Кокосовые Чипсы, Сахар, Приготовленная Тыква, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 15%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Печеное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенный Пирог, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Bio National Сироп из Топинамбура, Персики, Савушкин Продукт Творог 5%, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сметана , Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Карбонад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|