Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 57.29g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Окей Изюм Светлый, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сырники, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом , Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|