Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 197.28g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Elza Цикорий Отборный, Setra Паштет из Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Lunch: Лимонный Сок, Пятерочка Яблоко Красное , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Белая Дача Кейломания: Микс 1. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Milka Milka Bubbles Кокос, Магнит Хурма, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annpotem's Weight History
|