Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2811 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 97.51g | Carbs: 184.94g.
Breakfast: Фрегат Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Самогон, Вино Красное Сухое, Миндаль Самса с Говядиной, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Сахар, Творог 5%, Лакомо Сливки 10%, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milena-fine's Weight History
|