Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2027 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 103.90g | Carbs: 219.36g.
Lunch: Курица Маринованая, Магнит Банан, Сахар, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кухня на Районе Весенний Салат С Яйцом Пашот, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Мармеладом, Арахисом и Изюмом, Ударница Мармелад, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Кухня на Районе Весенний Салат С Яйцом Пашот, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сахар. Snacks/Other: Сметана , Вермишелевый Суп. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|