Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 47.65g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Кофе, Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый и Дикий Рис, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Шоколадница Горький Шоколад, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|