|
Нууу, так быстро на минус 100 сошло🙄
|
85.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 149.09g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Алтайская Сказка Горох Дробленый. Dinner: Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью, Куриное Филе Вареное, Кабачок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Окей Желтый Арбуз , Красное Яблоко, Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|