Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 119.17g | Carbs: 196.40g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Шоколад, Nestle Cini Minis, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, VPLab Nutrition Platinum Whey, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный, Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|