Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 109.96g | Prot: 118.58g | Carbs: 70.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , ARO Грецкие Орехи Сушеные, Chikalab Chikabar Strawberry With Cream (White Chocolate), Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Авокадо, Пятерочка Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|