Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
3253 kcal
|
Fat: 142.46g | Prot: 95.91g | Carbs: 403.51g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сервелат. Lunch: Хлебный Дом Кекс Творожный, Командор Биточек Паровой из Курицы , Гречневая Каша. Dinner: Варенье, Плавленный Сыр, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Колбасой, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Капучино, Лента Панини. Snacks/Other: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Виноград, Рафинад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|