Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 86.69g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Мои Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Мой Кофе, Чай с Сахаром. Lunch: Винегрет, Лапша Удон с Курицей и Овощами с Соевым Соусом и Терияки. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мой Кофе, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Мясная Лавка Сосиски из Индейки. Snacks/Other: SPAR Банан, Мой Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|