|
ог 85
от 74
ож 89
об 106
н пр 58
р пр 29
ЦЕЛЬ - СБРОСИТЬ 8.5 КГ ДО НОВОГО 2021 ГОДА
ЖЕЛАЕМЫЙ ВЕС - 67 КГ
ПЛАН СОСТАВЛЕН, ЖЕЛАЮ СЕБЕ И ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ УДАЧИ!💃🥰❤
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
864 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 27.47g | Carbs: 124.05g.
Lunch: Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Цукаты, Имбирный Чай, Чай с Медом, Малиновое Варенье, 3 Желания Горчица Заправская, Холодец, Рис с Овощами, Бризоль, Макароны Жареные. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|