Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 43.98g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Рахат Вафли Шоколадные, Яблочный Пирог, Чай с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Салат с Фасолью, Чай, Котлета Куриная. Dinner: Хлеб, Чай с Молоком, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Творожный Пирог, Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Oct 20 by member: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|