Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 114.10g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Ежевика, Киви, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Американо. Lunch: Кинто Шрирача Соус Перечный, Помидоры, Морковь, Дайкон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины, Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|