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リーンゲイズして14日
やっと食べたい衝動がなくなって
パレオ式食事のおかげで体調良い
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62.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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1119 kcal
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Fat: 49.27g | Prot: 73.37g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: QBB ベビーチーズ, 生おから, 赤キャベツ, 鶏のもも肉, S&B 緑黄色野菜カレー, 鶏の胸肉（皮なし）, 塩麹. Lunch: 野菜炒め. Snacks/Other: 森永製菓 抹茶クッキー, セブンイレブン 抹茶クッキー. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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