Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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51.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1385 kcal
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Fat: 33.82g | Prot: 82.86g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 인생닭 훈제 닭가슴살 오리지널, 브로콜리, 양배추, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥, 밥. Lunch: 밥, 상추, 치커리, 팔도 비빔장, 소고기등심, 콩나물. Dinner: 파프리카, 토박이마을 감자옹심이, 브로콜리, 밤고구마, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파. Snacks/Other: 동원 수수부꾸미, 찹쌀떡, 커피빈 커피빈 헤이즐넛 라떼 파우치. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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