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Boa tarde! comecei a usar o fatsecret ontem e tô gostando muito de como é o aplicativo.
Vou explicar minha situação: Tenho 21 anos e engravidei e engordei 12kgs mas antes da gravidez ja estava 10kgs acima do meu peso. já emagreci uns 9kgs, a amamentação ajuda muito a emagrecer, minha meta é perder mais 11kgs e com o app e ajuda de vcs espero conseguir. Estou tentando a reeducação alimentar então como de tudo porém sem exageros.
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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713 kcal
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Fat: 23.68g | Prot: 46.94g | Carbs: 75.54g.
Lunch: Espinafre, Arroz Branco (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Macarrão. Snacks/Other: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Queijo Minas, Café com Leite Integral. more...
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steady weight
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