|
94,350
|
94.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 80.10g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Виноград, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Eco Botanica Зефир, Хлебпром Хлеб Бородинский, Нежин Икра Овощная, Перловка Отварная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Хурма, Haas Кисель Моментальный со Вкусом Вишни, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Семушка Ореховая Смесь, Винегрет. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|