Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
3510 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 237.08g | Carbs: 327.37g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Чечевица Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ITLV Оливковое Масло. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 15%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Изюмом, ВкусВилл Яблоко Садовое, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|