Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 87.27g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Миндаль Миндаль. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|