|
2 недели или около того на 2000 ккал и превед медвед. У меня что, поддержка 1800?😭😭😭
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2194 kcal
|
Fat: 121.25g | Prot: 110.68g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Капучино, Драники, Омлет с Молоком. Lunch: Чахохбили из Курицы, Жареный Картофель, Суп Харчо. Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Беловежские Сыры Голден Чиз, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яичница. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|