Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 100.57g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Кальмары в Сметане, Огурец, Помидоры. Dinner: Соевый Соус (Тамари), Пекинская Капуста, Помидоры, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Nescafe Кофе Растворимый, Хлебец. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|