|
Сегодня разгрузочный день отменяется у меня дела, но глядя на вес он в принципе и не нужен сегодня 🙂
|
53.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 82.06g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Магнит Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Boombar Топинг Клубничный , Жёлтый Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fitkit Protein Cookie Blueberry Parfait, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Грецкие Орехи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Окское Желток, Пятерочка Яблоко Сезонное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|