Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 60.89g | Carbs: 317.74g.
Breakfast: Сахар, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers. Lunch: Сухая или Твердая Салями, Сухари, Суп 🥣 Гороховый 1л/4п. Dinner: Лимон, Pepsi Pepsi, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Лимон, Чай, Сахар, Банан, Яблоко, Груши. Snacks/Other: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Руккола, Сухая или Твердая Салями. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|