Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 121.82g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Творог 9%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brunetka-75's Weight History
|