Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 57.00g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Миндаль Обжаренный, Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь. Lunch: Хурма, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia272707's Weight History
|