Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 99.33g | Carbs: 130.68g.
Lunch: Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Русский Спраут Нут Проростки, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный , Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Суп. Snacks/Other: Славмо Молоко 2,5%, Брусника, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|