Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
87 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 148.14g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Del Monte Оливки Зеленые Халкидики, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Чай, Натуральное Хозяйство Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Global Village Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|