Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
3004 kcal
|
Fat: 122.33g | Prot: 163.97g | Carbs: 323.44g.
Breakfast: Яблоки Гала, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Агрокомплекс Напиток из Груши-Дички, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|