Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 75.33g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Beerka Янтарная с Перцем, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Плов с Курицей, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Махеевъ Джем Вишневый, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|