Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 108.96g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Сила Алтая Мёд, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Сыр Маасдам, Карусель Чиабатта Сырная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яблоко Зеленое. Lunch: Перекресток Арбуз. Dinner: Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Домашние котлетки из телятины, Борщ вегетарианский. Snacks/Other: Сила Алтая Мёд, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|