Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 90.70g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Останкино Карбонад Юбилейный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Солнечная Фазенда Руккола, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Верность Качеству Горький Шоколад 75%. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Веселый Молочник Сметана 15%, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные. Dinner: Чай с Молоком, Красное Яблоко, Рыжики, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Обычные Блины. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|