Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 87.74g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Oetker Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Арахисовая Паста, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Сыроедческие конфеты, Кексы 14.10.20, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|