Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 80.68g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Куриная Грудка Вареная, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями, Каша Пшенная на Воде, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Мёд, Першинский Творог Обезжиренный , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borzilova1's Weight History
|