Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 67.14g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Слива, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленная Тыква, Томское Молоко Ряженка 4%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Лиронас Рожок Вафельный, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриное Филе в Кляре. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Киндер Шоколад, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|