Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 84.43g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин, Творог 5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе. Lunch: Цезарь Пельмени Сибирские. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|