Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 122.34g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахалин Рыба Голец Камчатский, La Molisana Макароны Бантики. Dinner: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Красный Сладкий Перец, Активия Йогурт Натуральный, Брокколи, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|