Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 88.69g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкашин Сосиски Баварские с Сыром, Помидор Соленый, Сырники Домашние, Сметана , Омлет с Молоком. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сахар, Сметана , Полянка Творог Деревенский 5%, Батон, Суп из Говядины. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Shopping - 2 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruspiira's Weight History
|