Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 50.83g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Bacardi Ром Bacardi, Банан. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Дыня. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|