Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 46.02g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вишневый Компот, Суп из Говядины. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|