Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 128.88g | Carbs: 79.51g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с молоком, Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, МКС Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Картофель Отварной, Костный Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Сметана 15%, Запеканка Творожная с Манкой Творог 9%. Snacks/Other: Курага, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кофе с молоком, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|