Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2293 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 135.55g | Carbs: 286.14g.
Breakfast: Яйцо, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Яйцо, Federici Спагетти, Gusto Томаты Маринованные Мое, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лисички, Лук, Говядина Голяшка. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Federici Спагетти, Gusto Томаты Маринованные Мое, Говядина Голяшка, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лисички, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Federici Спагетти, Gusto Томаты Маринованные Мое, Говядина Голяшка, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лисички, Лук. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
15 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|