Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 89.53g | Carbs: 229.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Спринт Батончик, Свинина Запеченая, Ячневая Каша, Капустный Салат. Dinner: Ермолино Печенье Брауни, Сыробогатов Плавленый Сыр, Сервелат, Поджаренный Белый Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Котлета по-Киевски, Капучино, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|